تعاني بعض السيدات من مشكلة عدم وجود حليب في الثدي بكمية وفيرة للرضاعه بشكل طبيعي، لذلك تلجأ بعض السيدات لتناول حبوب من الصيدليات تساعد على إدرار الحليب في الثدي، وهناك بعض أنواع الحبوب التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في الثدي، لذلك تبحث بعض السيدات على أفضل حبوب تدر الحليب بدون حمل، وهذا سوف تتعرف عليه في هذا التقرير سنقدم لكم أبرز المعلومات التي تساعد على كيفية إنتاج الحليب في الثدي لكل من يرغب يتابع معنا القادم.
حبوب تدر الحليب بدون حمل
يوجد بعض انواع الاعشاب والمكملات الغذائية التي تساعد على إدرار الحليب في الثدي كما متوفر العديد من حبوب تدر الحليب وتتوفر على شكل مكملات غذائية بالصيدليات ومن أبرز الحبوب فيما يلي.
حبوب الحلبة fenugreek
يعتبر نبات الحلبة من أفضل أنواع النباتات الأكثر شيوعا في إدرار الحليب للام، حيث تزيد حبوب الحلبة لإدرار الحليب بشكل سريع للغاية.
لكن تسبب حبوب الحلبة بعض الآثار الجانبية مثل الشعور بتقلصات في المعدة.
حبوب الشوك المبارك blessed thistle
تستخدم حبوب الشوك المبارك وتعرف باسم ماري الشوك لزيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم، حيث اثبتت الدراسات والابحاث العلمية ان هذا النبات يزيد من إدرار الحليب.
وتبين أن الإفراط من تناول هذه الحبوب تسبب بعض الاثار الجانبية من أبرزها تهيج في المعدة وأيضا حساسية.
حبوب البرسيم
يعد نبات البرسيم أحد النباتات المستخدمة لزيادة ادرار الحليب الام، لكن تأثير هذه الحبوب قليلة لذلك ينصح بعض الأطباء بتناول حبوب الحلبة معه.
لكن توجد بعض الآثار الجانبية لحبوب البرسيم من أبرزها حدوث نزيف.
حبوب المدرة المخزنية
تستخدم هذه الحبوب لزيادة ادرار الحليب ويتم تناولها مع حبوب الحلبة وتتوفر في الصيدليات على شكل كبسولات أو شاي.
واثبتت الدراسات ان يوجد الحبوب المدرة المخزنية بعض التأثيرات الجانبية وتتمثل في انخفاض الضغط، الإسهال، والسعال، وانخفاض نسبة السكر في الدم.
حبوب شوك الحليب
تزيد هذه الحبوب ادرار الحليب للام، لكن يوجد بعض التأثيرات الجانبية مثل الحساسية والإسهال.
حبوب المورينجا
يستخدم نبات المورينجا لزيادة إنتاج الحليب الام، لكن يوجد بعض التأثيرات الجانبية مثل النعاس، انخفاض سكر الدم..
حبوب الهليون العراقي
يستخدم نبات الهليون لزيادة إنتاج حليب الأم، لكن ينصح بعدم تناول هذه الحبوب اذا كنت حامل لانه يسبب اصابة الجنين بتشوهات لذلك يجب التوقف عنه اذا كانت المراة الحامل.
حبوب لزيادة حليب الام ادوية
يوجد العديد من الأدوية التي تساعد على زيادة حليب الام تحت استشارة وتعليمات الطبيب المعالج ،من أبرز هذه الأدوية الآتي
دواء ميتوكلوبراميد:
يعتبر هذا الدواء المشهور الذي بمون مضاد للغثيان،وهناك دراسات تؤكد أنه يعمل على زيادة حليب الام لانه يقوم بزيادة مدة البرولاكتين التي تسبب بعض التأثيرات الجانبية مثل الرعاش والاكتئاب.
دومبريدون:
هذا الدواء مضاد للقيء والجدير بالذكر تشبه فاعلية هذا الدواء فعالية دواء الميتوكلوبراميد لزيادة إنتاج الحليب.
لكن يسبب بعض التأثيرات الجانبية مثل الإسهال وتغيير المزاج.
حبوب هيربانا Herbana
تتواجد هذه الحبوب في الصيدليات على شكل كبسولات ومستخلصات أمنة لادرار الحليب بشكل سريع.
خلطة اعشاب سيكم لادرار الحليب
تعتبر من احد الاعشاب الامنة لادرار الحليب وتباع على شكل أكياس فتله يتم وضعها في الماء الساخن ويتم تناولها لزيادة ادرار حليب الام، وتتوفر في الصيدليات لادرار الحليب بسرعة.
سولبيريد sulpiride
يستخدم هذا الدواء لتعزيز إنتاج حليب الثدي ويعتبر امن في الاستخدام.
أطعمة تساعد على زيادة الحليب في الثدي
يوجد بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في الثدي وتتلخص فيما يلي:
- الثوم: يعتبر من الاطعمة السحرية لزيادة كمية الحليب لدى الأم المرضعة.
- القرع المر: يعتبر القرع” اليقطين” يساعد على زيادة كمية الحليب في الثدي.
- عصائر الفواكه: تحتل العصائر المرتبة الثانية بعد الاطعمة لزيادة حليب الثدي، لذا يجب تناول عصائر لزيادة حليب الثدي.
- اللوز: غني اللوز بالكالسيوم لزيادة كمية الحليب في الثدي للمرضعات.
- الشعير: يعتبر مصدر غني بمركبات البيتا التي تزيد من كمية الحليب وغني أيضا بالألياف التي تساعد على ترطيب الجسم.
- المشمش: يعتبر المشمش أحد أنواع الفواكه التي تساعد على زيادة حليب الثدي لذلك يفضل تناول المشمش المجفف وجبة الشوفان.
- حليب الأبقار: يعتبر الحليب غني بالكالسيوم لذلك يجب تناول المرأة المرضعة كوب حليب يوميا لزيادة إنتاج الحليب في الثدي.
- الحمص: يعتبر الحمص أحد الأطعمة الغنية بفيتامينات وكالسيوم ومركب b لذلك يفضل تناول الحمص في السلطات أو مسلوق في الأحساء.
- الأرز باللبن: يحتوي الأرز باللبن على منشطات هرمونية تعمل على تعزيز إف از الحليق في الثدي.
- الجزر: يعتبر الجزر من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد على تحسين جودة الحليب في الثدي، لذلك يوصي بتناول كوبين من مشروب الجزر على الفطور او الغداء لأنه يساعد على إدرار الحليب بشكل سريع وملحوظ.
- الخضروات الورقية : تعتبر الخضروات غنية بالكالسيوم والحديد والفيتامينات وحمض الفوليك ذات أهمية للجنين، كما تساعد على زيادة إدرار الحليب في الثدي بشكل أمن وسريع.
أسباب عدم نزول حليب في الثدي بعد الولادة مباشرة
هناك بعض الأسباب كثيرة تؤدي إلى انخفاض الحليب في الثدي للام، وتتمثل الأسباب فيما يلي:
- عدم قدرة الطفل على الرضاعة بشكل طبيعي لصغر حلمه الثدي في الاول.
- في حالة وضع الطفل في الحضانة وإعطائه حليب صناعي.
- انتظار مدة طويلة للبداية في رضاعة الطفل.
- تستخدم ادوية معينة لمنع الحمل لان هذه الحبوب تحتوي على هرمون الاستروجين.
- التعرض لعملية جراحية في الثدي.
أعشاب تزيد من ادرار الحليب
يوجد بعض الأعشاب التي تساعد على زيادة افراز الحليب في الثدي ومن أبرز الأعشاب فيما يلي:
الحلبة: تعتبر من أحد الأعشاب التي تساعد على إدرار الحليب في الثدي، لذلك تعتبر الحلبة اسرع حل لادرار الحليب.
- الشوك المبارك : يعتبر أحد أنواع الأعشاب التي تستخدم في زيادة إنتاج إفراز الحليب في الثدي.
- بذور الشمر: يعتبر مشروب شاي الشمر لأنه يساعد على زيادة إفراز الحليب في ثدي الأم..
- القرفة: يعتبر هذا المشروب ذات نكهة لذيذة، ويساعد أيضا على ادرار الحليب الام.
- بذور الكمون : يساعد مشروب الكمون لزيادة إنتاج إفراز الحليب في الثدي.
- الزنجبيل: من أحد المشروبات الدافئة التي تساعد ادرار الحليب.
- اليانسون: يساعد على فتح قنوات الحليب وزيادة إدرار حليب الثدي.
نصائح هامة لزيادة حليب الأم
يوجد بعض النصائح والإرشادات لزيادة ادرار الحليب وتتلخص أبرز النصائح في النقاط التالية:.
- سرعة الرضاعة مباشرة بعد الولادة لأن التأخر يسبب انخفاض نسبة ادرار الحليب.
- التأكد من سحب الطفل الحليب من الثدي.
- شفط الحليب من الثدي في حالة عدم رضاعة الطفل لأنه يقلل من ادرار الحليب.
- الابتعاد من تناول الكحول لأنه يقلل من ادرار الحليب.
- الابتعاد عن تناول الادوية لعدم تأثير الدواء على ادرار الحليب الام.
- اتباع نظام غذائي صحي لكي يزيد من إدرار الحليب.
- تناول مياه كثيرة على مدار اليوم خاصة في كل مرة ترضعين طفلك فيها.
- الإكثار من تناول خضروات وفواكه وحبوب كاملة وقمح لزيادة ادرار الحليب.