هل الدهون على الكبد خطيرة .. أصبح مرض الكبد الدهني شائعًا بشكل متزايد في أنحاء كثيرة من العالم ، مما يؤثر على حوالي 25٪ من الأشخاص حول العالم و يرتبط بالسمنة والسكري من النوع الثاني واضطرابات أخرى تتميز بمقاومة الأنسولين ،ما هو أكثر من ذلك ، إذا لم يتم معالجة الكبد الدهني ، فقد يتطور إلى أمراض الكبد الأكثر خطورة وغيرها من المشاكل الصحية.
ما هو الكبد الدهني ؟
يحدث الكبد الدهني عندما يتراكم الكثير من الدهون في خلايا الكبد على الرغم من أنه من الطبيعي وجود كمية ضئيلة من الدهون في هذه الخلايا ، إلا أن الكبد يعتبر دهنيًا إذا كان أكثر من 5٪ منه دهونًا
هل الدهون على الكبد خطيرة
بالتأكيد الدهون على الكبد تسبب العديد من الامراض مثل ارتفاع الكولسترول والتريغليسريد والسكري علاوة على مشاكل كثيرة في القلب ، بالتأكيد انت في غنى عن هذا كله ، اذا قمت باتباع العديد من الارشادات الصحية مثل الابتعاد عن الاطعمة السريعة المسماه بالتيك اواي ، او على اقل تقدير التقليل منها قدر المستطاع ، كذلك الالتزام بالرياضة و تحديد حمية مناسبة لانزال دهون الكبد ، كل هذا لكي تتقي شر دهون الكبد التي سوف تأخذك الى مرحلة انت لا ترغب فيها بالتاكيد ، وحتى وان وصلت لها ، اتبع النصائح التي يمليها عليك الطبيب وايضا الادوية التي توصف لك ، كل هذا سوف يكون حلا للذهاب بعيدا عن خطورة دهون الكبد .
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من الكبد الدهني ، بما في ذلك فقدان الوزن وتقليل الكربوهيدرات، ما هو أكثر من ذلك ، بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك على فقدان الدهون في الكبد ، الامر ليس صعب ولا خطير الا في حالة الاهمال المتعمد من جانب مريض دهون الكبد .
ما الذي يسبب الكبد الدهني؟
هناك العديد من العوامل التي قد تسبب أو تساهم في تطوير الكبد الدهني:
السمنة
تتضمن السمنة التهابًا منخفض الدرجة قد يشجع تخزين الدهون في الكبد. تشير التقديرات إلى أن 30 إلى 90 ٪ من البالغين يعانون من السمنة المفرطة يعانون من الكبد الدهني ، وأنه يتزايد عند الأطفال بسبب وباء السمنة لدى الأطفال
الدهون الزائدة في البطن
قد يصاب الأشخاص ذوو الوزن الطبيعي بالكبد الدهني إذا كانوا يعانون من السمنة المفرطة ، مما يعني أنهم يحملون الكثير من الدهون حول الخصر
مقاومة الأنسولين
ثبت أن مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات الأنسولين تزيد من تخزين الدهون في الكبد لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي
تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة
كثرة تناول الكربوهيدرات المكررة يعزز تخزين الدهون في الكبد ، وخاصة عندما يتم استهلاك كميات كبيرة من قبل الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو مقاومة الأنسولين
استهلاك المشروبات السكرية
المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة غنية بالفركتوز ، والذي ثبت أنه يؤدي إلى تراكم دهون الكبد لدى الأطفال والبالغين
ضعف صحة الأمعاء
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن وجود خلل في بكتيريا الأمعاء ، ومشاكل في وظيفة حاجز الأمعاء (“الأمعاء المتسربة”) أو غيرها من مشاكل صحة الأمعاء قد تسهم في تطوير
اعراض الكبد الدهني
- التعب والضعف
- ألم طفيف أو الامتلاء في منطقة البطن اليمنى أو الوسطى
- مستويات مرتفعة من أنزيمات الكبد ، بما في ذلك AST و ALT
- ارتفاع مستويات الانسولين
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
إذا تقدم الكبد الدهني إلى NASH ، فقد تتطور الأعراض التالية:
- فقدان الشهية
- استفراغ و غثيان
- معتدلة إلى ألم شديد في البطن
- اصفرار العينين والجلد