من جربت حبوب الحلبه وسمنت من الأسئلة التي تسأل عنها الكثير من السيدات التي ترغب في استعمال هذه الحبوب، لأن حبوب الحلبة من أنواع الحبوب الشائعة والمعروفة بقدرتها العالية على التسمين، لذلك سوف نتعرف اليوم على تفاصيل أكثر حول هذه الحبوب وعلى طريقة استعمالها وجرعتها المناسبة وأعراضها الجانبية.
من جربت حبوب الحلبه وسمنت
تروي أحد السيدات تجربتها عن هذه الحبوب قائلة:
- لقد كنت أعاني من النحافة الشديدة التي تسببت لي في الشعور بالتعب والضعف العام، بجانب الشعور بالضيق وضعفت ثقتي في نفسي بسبب هذه النحافة.
- وعندما سألت طبيبي الخاص عن بعض الحبوب الآمنة التي تمنحني الزيادة في الوزن واكتساب عناصر غذائية مفيدة بالفعل وصف لي حبوب الحلبة.
- بالفعل تناولت هذه الحبوب تحت الإشراف الطبي وفي خلال فترة بسيطة بدأت اكتسب الوزن الزائد وبدأ وزني يزداد بالفعل.
القيمة الغذائية في حبوب الحلبة
السبب الذي يجعل حبوب الحلبة أحد الطرق الفعالة في اكتساب الوزن الزائد هي احتواء هذه الحبوب على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة وكل حبة من هذه الحبوب تحتوي على:
- عدد من السعرات الحرارية تقدر بنحو 35,9 سعر حراري.
- كربوهيدرات بنسبة 6,5 جرام.
- بروتين بنسبة 2,5 جرام.
- نسبة من الدهون تقدر بنحو 0,7 جرام.
- بجانب نسبة من الألياف تقدر بنحو 2,6 جرام.
- تحتوي على نسبة من الحديد بنحو 3.7 جرام.
- وفيتامين ب 6 بنسبة 0.067 مليجرام.
- كما تحتوي هذه الحبوب على 21 جرام من المغنيسيوم.
- وحوالي 32,6 مليجرام من الفسفور.
الأعراض الجانبية من تناول حبوب الحلبة
قد تتسبب حبوب الحلبة في ظهور بعض الأعراض الجانبية والتي من بينها ما يلي:
- الشعور بالدوخة والدوار.
- الصداع الشديد.
- رائحة البول والعرق تكون ذات رائحة كريهة.
- التعرض لبعض الاضطرابات في المعدة.
كبسولات الحلبة Fenugreek
تعد كبسولات الحلبة Fenugreek من أشهر أنواع كبسولات الحلبة الرائعة التي يمكن الاعتماد عليها في التسمين ويتم استعمال هذه الكبسولة كالتالي:
- ينصح بتناول هذه الكبسولات بعد تناول وجبة الغداء بحوالي نصف ساعة للوصول إلى النتيجة المطلوبة.
- ينبغي تناول كوب من الماء مع هذه الحبوب لكي يسهل ذوبان وامتصاص هذه الحبوب في الجسم.
- يمكن تناول حبتين من هذه الحبوب في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
متى تبان نتيجة حبوب الحلبة للتسمين
بالطبع تختلف استجابة كل جسم لاكتساب الوزن الزائد من جسم إلى آخر.
- يفضل أن يتم وزن الجسم قبل تناول هذه الحبوب لكي يتم اكتشاف مقدار الزيادة في الوزن بعد تناول هذه الحبوب.
- مع الاستمرار اليومي في تناول هذه الحبوب، فإن الجسم قد يكتسب وزن زائد واضح بعد مرور أسبوعين.
- بعض السيدات لا تظهر عليها نتائج هذه الحبوب إلا بعد مرور شهر من الاستعمال.
- وكلما تم الاستمرار في تناول هذه الكبسولات، كلما تم اكتساب وزن أكثر للجسم.
حبوب الحلبة للارداف
تعاني الكثير من السيدات من النحافة الزائدة وخاصة في منطقة الأرداف التي تظهر أنوثة المرأة.
لذلك يمكن الاعتماد على كبسولات الحلبة لزيادة الأرداف، لأن هذه الكبسولات تحتوي على هرمون يشبه الأستروجين الذي يوجد في جسم المرأة ويجعل الجسم يكتسب وزن زائد بصورة جيدة.
لا تقوم هذه الحبوب بزيادة حجم الأرداف فقط، بل أنها تزيد أيضًا من حجم الثدي بجانب اكتساب الوزن الزائد في الجسم.
الآن أجبنا لكل من يسأل عن من جربت حبوب الحلبه وسمنت على تجارب السيدات الناجحة في تناول هذه الحبوب، بجانب التعرف على الفترة التي تبدأ نتائج هذه الحبوب في الظهور فيها في اكتساب الوزن، بالإضافة إلى التعرف على الأعراض الجانبية التي قد تتسبب فيها هذه الحبوب على بعض النساء.