الهبات الساخنة والغدة الدرقية

الهبات الساخنة والغدة الدرقية يعرف أن الهبات الساخنة ما هي إلا مجموعة من الأحاسيس الدافئة التي تصدر من بعض الأمور الداخلي بالجسم لا يوجد لها أي علاقة بأي مصدر خارجي، ومن الممكن ظهور هذه الهبات دون أي مقدمات، ويتم ظهورها بالجسم لبعض دقائق، وهي مصاحبة للعديد من الأعراض، الغدة الدرقية هي التي توجد منطقة العنق وهي تشبه في الشكل الفراشة، بجانب احتوائها على الكثير من الأعمال المختلفة منها تنظيم التمثيل الغذائي، حيث يقوم بالمحافظة على العقل والعضلات الدماغ وكافة أعضاء الجسم.

العلاقة بين الهبات الساخنة والغدة الدرقية

زيادة عكل الغدة الدرقية يعمل على حدوث حساسية للحرارة والعرق الزائد، وهذا الذي يشعر الجسم بوجود هبات ساخنة وهذا في حالة عمل الغدة الدرقية وفقًا لها، حيث أن خلاياها سوف تعمل بنسبة لا تقل عن 65% من الطاقة.

35% من الحرارة، وفي حال اصابتها بارتفاع في الهرمونات أو إنقاصه، هذا يؤدي إلى حدوث الكثير من الأعراض المختلفة، وجميعها تكون متماثلة مع الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية، أو المرحلة ما قبل سن اليأس ويكون كالآتي:

يعمل على حدوث فرط حركة بالغدة الدرقية والتي تؤدي إلى ارباك ولغبطة الجسم، وهنا سيصاب الجسم بالحرارة مع انخفاض طاقة الجسم، وهنا تشعر السيدات بوجود هبات ساخنة بالجسم، وهذا يعني عدم وجود تدخل خارجي.

عند الأشخاص الذي يعانون من وجود مشاكل أو كسل في الغدة الدرقية، هم يكون الأكثر عرضة إلى ارتفاع الوزن والإصابة بمرض السمنة، الجسم عامل من العوامل التي تغير حساسية الجسم للحرارة، عند ارتفاع الوزن يمكن إصابة الجسم بحدوث هبات ساخنة وهذا من الأمور الغير منتشرة.

التخلص من الهبات الساخنة التي تؤدي إلى اضطراب الغدة الدرقية

عندما تكون الهبات الساخنة بسيطو زيمكن السيطرة عليها، هنا يكون من السهل التحكم فيها والعمل على تخفيف الآلام بها وهذا عن طريق اتباع بعض التغيرات في أمور الحياة والتي تتمثل في:

الاهتمام بدرجة الحرارة

يجب الاهتمام بدرجة الحرارة كثيرًا لابد أن تكون معتدلة وتضم هذه النصيحة درجة حرارة الجسم والمكان المحيط من حوله، هنا لابد من ارتداء قطع من الملابس بسيطة ويسهل خلعها بسهولة عند تعرض الجسم إلى هبات ساخنة.

عند ارتداء الملابس يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم ويسبب حدوث هبات ساخنة، أما المكان المجاور يتم فتح النوافذ وتشغيل المكيفات أو المراوح وتقليل درجة الحرارة التي تكون عليها الغرفة مع احتساء المشروبات الباردة.

الحرص على تناول أطعمة مناسبة

عند تناول الأطعمة التي يوجد بها توابل حارة أو مكونات حارة وكذلك المشروبات التي يرتفع بها نسبة الكافيين والكحول، هنا تعمل على ارتفاع أمور الهبات الساخنة، حيث يوجد لكل شخص بعض المنشطات المختلفة التي يجب الحرص منها والابتعاد عنها.

ممارسة تمارين التأمل

يعرف أن علاجات الجسم والعقل من العلاجات المميزة بالرغم من عدم وجود دليل عليها، ولكن الرياض تعمل على توسيع الآفاق كثيرًا، تتمثل الرياضات في أخذ نفس شهيق وزفير، ألعاب الإجهاد والتوتر وهي تساعد على توفير الراحة

بالجسم وتقلل من الهبات الساخنة، تمارين التأمل، وفي حال أن كانت الرياضة لا يوجد لها تأثير على الهبات الساخنة التي تصيب الجسم، فهي لها العديد من الفوائد المختلفة والتي تخفف مشاكل اضطراب النوم.

الابتعاد عن التدخين

دائمًا ما يسبب التدخين العديد من المشاكل ويرأسه الإحساس بالهبات الساخنة، لذا هنا يتم الابتعاد عنه نهائيًا لعدم حدوث هبات ساخنة، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد المتنوعة منها عدم الإصابة بمشاكل القلب أو التعرض إلى السكتات الدماغية أو التعرض لمختلف أنواع السرطان.

انخفاض الوزن

ارتفاع وزن الجسم يسبب مشاكل وخيمة منها تراكم الدهون والسمنة الموضوعية التي تعطي الجسم مظهر غير لائق وتزيد من هبات الجسم الساخنة، لذا لكون خسارة الوزن واحدة من الأمور التي تقلل أعراض الهبات الساخنة التي تسبب مشاكل بالجسم.

مكملات فيتامين ه

فيتامين ه واحد من المكملات الغذائية التي تعطي الجسم الراحة وتقلل من هبات الجسم البسيطة، ولكن هنا نكون بحاجة إلى الاستشارات الطبية لكون تناول جرعات عالية تؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالنزيف.

أعراض الهبات الساخنة

الهبات الساخنة ما هي إلا تغير في درجة حرارة الجسم ويظهر لها الكثير من الأعراض التي تتمثل في الآتي:

• الإحساس بوجود حرارة بالجسم، ودفء في الجلد بطريقة مفاجئة.
• تغير في لون جلد الوجه ويكون ذو لون احمر وفي منطقة العنق والصدر والأذن وغيرها العديد الأماكن.
• ارتفاع في عدد ضربات القلب.
• الإحساس بتعب في الأصابع ووخز بها.
• الإصابة بالتعرق وبالأخص في الجزء العلوي من الجسم.
• بعض الأشخاص يشعرون بقشعريرة وبرودة بالجسم في حال انخفاض الهبات منها.

تعرف الهبات الساخنة بأنها من الأمور المنتشرة التي تصيب الجسم في حال انقطاع فترة الطمث، وهو من الأمور التي تعاني منها العديد من السيدات عند انقطاع الطمث حيث يأتي هبات ساخنة بالجسم أكثر من مرة.

ويعرف أن توقف الطمث ليس هو السبب الوحيد الذي يؤدي إلى حدوث هذه الهبات، ففي حال أن كان يعاني منها أحد الأشخاص وتحدث لفترات طويلة فهي تدوم وتظل بسبب بعض الأمور التي تثيرها.

الأدوية التي تنهي الهبات الساخنة

عند تغير نمط الحياة واتباع الطرق التي تقلل من مشاكل الهبات الساخنة ولا يوجد نتيجة حيال هذه الأمور، ففي هذا الوقت يعمل الطبيب على وصف علاج للتخلص من الهبات الساخنة، وتضم مجموعة الأدوية الآتية:

• تناول مضادات الاكتئاب.
• أخذ العلاج الهرموني التعويضي Hormone Replacement Therapy – HRT.
• عقار الغابابنتين Gabapentin ويعرف بأنه من الأدوية المضادة لنوبات الصرع.
• دواء الكلونيدين Clonidine وهو من العقاقير التي تقوم بمعالجة ارتفاع ضغط الدم.

عند حدوث زيادة في حركة الغدة الدرقية أو حاصرات بيتا وكذلك الأدوية التي تعمل على تثبيط الغدة الدرقية والتي تؤدي إلى حدوث هبات ساخنة فيها، كما يوجد العديد من الأدوية والعقاقير التي تقوم بتخفيف الأعراض.

استعمال بعض الأدوية والعقاقير الطبية يعمل على علاج الهبات الساخنة ولا يكون من الأمور المصرح بها، ولكن الطبيب وحده هو من يقوم بوصف العلاج تبعًا للأعراض التي يصاحبها الجس.

العلاجات الطبيعية للهبات الساخنة والغدة الدرقية

الكثير من الأشخاص يقومون باتباع الطرق الطبيعية لكونها الطب البديل وهذا لمساعدتهم من التخلص من الهبات الساخنة ويعد من الحلول المثالية، وتتمثل هذه الأعشاب في الآتي:

• عشبة الكوهوش السوداء وهي من الأعشاب التي لا يسمح بتناولها في حال وجود مرض الكبد.
• زيت زهرة الربيع المسائية والتي تتعارض مع مميعات الدم وأغلب الأدوية والعقاقير النفسية.
• إيزوفلافون الصويا.
• عشبة الدونغ كاي وفي حال تناول عقار الوارفارين لا يسمح بتناول العشبة.

ونهاية نكون تعرفنا على كافة الأمور التي تدور حول الهبات الساخنة والغدة الدرقية، بالإضافة إلى طرق العلاج والأمور التي تقي من الإصابة بها، وعند تناول الادوية الطبية هنا يكون الشخص بحاجة إلى التواصل مع الطبيب المعالج لأجل كتابة العلاج الذي يساعد على حل المشكلة دون وجود أي صعوبات أو مشاكل، وفي حال التعرف أكثر حول الأمراض والأدوية الطبية يمكن زيارة الموقع والبحث في محتواه.