السعرات الحرارية في تونة قودي، تعتبر تونة قودي إحدى المنتجات الفاخرة والمميزة، ومن أشهر أنواع التونة المتوفرة في الأسواق السعودية، وتحتل المركز الأول من بين المنتجات الغذائية لشركة قودي GOODY ، ويبحث البعض ممن يتبعون الحميات الغذائية أو الملتزمين بنظام السعرات الحرارية عن السعرات الحرارية في تونة قودي وهذا ما سنستعرضه معا خلال هذا الموضوع.
المحتويات
إخفاء
السعرات الحرارية في تونة قودي
- تحتوي تونة قودي على 403 سعر حراري لكل 185 جرام.
- ولحرق السعرات الحرارية الموجودة في تونة قودي يحتاج الشخص للمشي لمدة 110 دقيقة أو الجري لمدة 45 دقيقة.
السعرات الحرارية في علبة التونة صن شاين
- يحتوي كل 100 جرام من التونة المعلبة على 120 سعر حراري.
- كما يحتوي على 3.5 جرام من الدهون، 32 جرام بروتين و3 جرام من الألياف الغذائية.
السعرات الحرارية في علبة التونة بدون زيت
- تعرف التونة بأن سعراتها الحرارية منخفضة بالمقارنة مع غيرها من أنواع الطعام.
- السعرات الحرارية الموجودة في التونة المصفاة تكون حوالي 70 سعر حراري لكل 100 جرام.
- أما السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من التونة بالزيت تكون حوالي 282 سعر حراري.
- على أية حال ينصح بالاعتماد على أنواع التونة المحفوظة في الماء تجنبا لاستهلاك سعرات حرارية أعلى.
السعرات الحرارية في تونة ريو ماري
- علبة سلاتونة ريو ماري بالخلطة المكسيكية الجاهزة للأكل بوزن 160 جرام على 238 سعر حراري.
- هذه التونة تتميز بنكهتها الرائعة التي تجمع ما بين الخضروات والأرز والصلصة الحارة.
السعرات الحرارية في تونة دولفين
- السعرات الحرارية في تونة دولفين تعادل 560 سعر حراي.
- كما تحتوي على 1.3 جرام دهون، 0.1 دهون مشبعة، 50 جرام بروتين و378 مللي جرام صوديوم.
تونة قودي بالفلفل
- تتوفر تونة قودي بالفلفل الحار بحجم 180 جرام.
- سعر تونة قودي بالفلفل من الدانوب السعودية هو 6.95 ريال سعودي.
تونة قودي بالفلفل والليمون
- تحتوي تونة قودي على نسبة عالية من الأوميجا3 وهو جيدة لصحة القلب.
- تحفظ شرائح التونة البيضاء المعلبة في زيت زيتون نقي يعطيها مذاق مميز.
- تتوفر تونة قودي تندريا بالليمون والفلفل بحجم 80 جرام بسعر 4.51 ريال سعودي.
تونة قودي ميلز
- تونة ميلز هي وجبة تونة طبيعية لذيذة وسريعة بوزن 153 جرام.
- وهي تونة جاهزة للأكل صحية معدة بخلط الذرة الذهبية.
تونة قودي تندريا
القيمة الغذائية في تونة قودي تندريا هي كالتالي:
- مائة جرام من لحم التونة.
- 120 كالوري من السعرات الحرارية.
- 3 جم من الألياف.
- 23 جرام من البروتينات.
- 5 جرام دهون.
- 1 جم من الكربوهيدرات.
- 40 مللي جرام من الكوليسترول.
- 410 مللي جرام صوديوم.
سعر تونة قودي بالمملكة
تختلف أسعار تونة قودي بالمملكة العربية السعودية وفقا لنوعها كالتالي:
- تونة قودي عادية 185 جم: 8.95.
- قودي بالليمون والفلفل 80 جرام: 5.50.
- قودي هالبينو، فئة 80 جرام: 5.25.
- قودي تندرينا تونا بوقالو حار، فئة 80 جرام: 5.25.