هل هرمون البروجسترون يزيد الوزن، يعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن او السمنة سواء من الرجال أو النساء أو حتى الأطفال، وتتعدد أسباب زيادة الوزن، فقد تنتج عن بعض الأمراض أو بعض العوامل الأخرى مثل اتباع العادات غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدية، كما يعتبر خلل هرمونات الجسم أحد الأسباب، فهل هرمون البروجيسترون يزيد الوزن، نتعرف على إجابة السؤال خلال هذا الموضوع.
هل هرمون البروجسترون يزيد الوزن
- قد يؤدي الخلل في هرمون البروجيسترون الأثنوي إلى زيادة الوزن.
- ينتج ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم عن زيادة إفرازه أو نتيجة الاعتماد على نظام غذائي يحتوي على الاستروجين.
- عند ارتفاع هرمون الاستروجين في الجسم تتأثر الخلايا التي تقوم بإنتاج الأنسولين وبالتالي يؤدي ذلك لمقاومة الإنسولين.
- مقاومة الأنسولين تسبب ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم وبالتالي يزداد وزن الجسم، لذلك فالإجابة على سؤال هل هرمون البروجسترون يزيد الوزن تكون بنعم.
هرمون زيادة الوزن للرجال
- يعتبر هرمون التستوستيرون الهرمون الذكري الأساسي الذي يعمل على بناء تقوية العظام وبناء العضلات، كما أن هرمون الكوتيزول هو المسؤول عن عملية التمثيل الغذائي في منطقة البطن والذي يزداد نتيجة النوتر والضغط العصبي وضغوط الحياة.
- يؤدي ارتفاع هرمون الكوتيزول إلى تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي يزداد الوزن في البطن والصدر وأعلى الظهر والكتفين.
- بشكل عام يؤدي خلل الهرمونات في الجسم إلى زيادة الشعور بالجوع والرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مما يسبب زيادة الوزن.
هل حبوب الهرمون تزيد الوزن
- تستخدم الكثير من النساء حبوب الهرمونات لأغراض عديدة أبرزها منع الحمل، لكن ما علاقة حبوب الهرمونات بزيادة الوزن، في الحقيقة العلاقة بينهما وطيدة ومن شانها أن تؤدي لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- تسبب حبوب الهرمونات تراكم السوائل في الجسم مما يسبب زيادة 1-2 كيلوجرام شهريا، كما تعمل على زيادة الشهية وتناول كميات أكبر من الطعام وبالتالي يزداد الوزن.
- تؤدي حبوب الهرمونات أيضا إلى تراكم الدهون في الجسم وينتج ذلك عن حدوث تغيرات هرمونية حادة داخل جسم المرأة.
هرمون الكورتيزول ونقص الوزن
- ليس هناك دليل على أن حاصرات مستقبلات الكورتيزول تسبب نقص الوزن.
- لكن عندما يرتفع هرمون الكورتيزول في الجسم فإنه يسبب زيادة الشهية وزيادة الوزن بشكل ملحوظ.
الهرمون المسؤول عن نقص الوزن
توجد عدة هرمونات قد يؤدي الخلل فيها إلى نقص الوزن وهي :
- هرمون الأنسولين: وهو الهرمون الذي ينتجه البنكرياس ومهمته هي التحكم في الجلوكوز(مستوى السكر في الدم)، وخلل الأنسولين قد يسبب تحفيز مخزون الدهون وزيادة وزن البطن.
- هرمون اللبتين: وهو أحد الهرمونات المتحكمة في وزن الجسم ويطلق عليه هرمون الشبع والذي تنتجه الخلايا الدهنية (خلايا الأنسجة الدهنية البيضاء).
- هرمون جريلين: ويطلق عليه هرمون الجوع والذي يؤثر على الوزن أيضا، قبل الأكل تكون مستويات الهرمون أعلى بينما تقل بعد تناول الوجبة بساعة.
هل هرمون الحليب يزيد الوزن
- أشارت الدراسات إلى العلاقة بين هرمون الحليب (البرولاكتين) وزيادة الوزن في الجسم.
- يعرف هرمون البرولاكتين بأهميته لإفراز حليب الثدي، على الرغم من ذلك فهو يؤثر على الأنسجة الدهنية وعملية الأيض.
- تؤدي زيادة هرمون البرولاكتين لدى النساء غير الحوامل والمرضعات إلى تقليل استقلاب الدهون وبالتالي يسبب زيادة في الوزن.
علاج زيادة الوزن بسبب الهرمونات
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج زيادة الوزن الناتجة عن خلل هرمونات الجسم وأبرزها ما يلي:
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- التقليل من تناول السكر.
- تناول البروتينات بكميات معتدلة.
- اختيار أنواع الألبان التي تحافظ على الوزن.