الحفاظ على نظافة الفم والأسنان
أول خطوة للحصول على الأسنان البيضاء هي العناية بالفم لأن البكتيريا الوجودة بالفم تعمل على تغيير لون الأسنان من اللون الأبيض إلى اللون الأصفر ومن ثم يجب غسل الأسنان مرتين في اليوم، ثم استخدام الخيط الطبي لتنظيف بين الأسنان مرة واحدة يوميا في نهاية اليوم.
استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية
تعتبر فرشاة الأسنان الكهربائية من أحدث الاتجاهات وتميزت عن الفرشاة العادية أنها تستطيع تنظيف الأسنان جيدا وازالة البقع الصفراء وبقايا الطعام، كما أنها تصل إلى الكثير من الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة العادية الوصول اليه.
الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تصبغ الأسنان
هناك عدة أطعمة تترك لون على الأسنان ومن هنا يجب التقليل منها أو غسيل الأسنان بعدها مباشرة مثل التوت والكولات والقهوة والشاي والنبيذ.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألبان
من أجمل خطوات العناية بالفم والأسنان هي الاكثار من تناول منتجات الألبان مثل الحليب والزبادي والجبن والتي تحتوي على الكالسيوم المهم لبناء الأسنان وخلوها من الكالسيوم.
استخدام معجون الأسنان المبيض
يوجد في الأسواق مجموعة مختلفة من معاجين الأسنان وفي هذه الحالة يجب اختيار معجون الأسنان المبيض والذي يحتوي على السيليكا والبلورات الصغيرة التي تنظف الأسنان وتخلصها من البقع.
كيفية الحصول على أسنان بيضاء وجميلة طبيا
يمكن اللجوء إلى التقنيات الحديثة والعلاجات الطبية في عيادات تجميل الأسنان وتحت اشراف الطبيب ومن مثل هذه الاجراءات هي كالتالي:
تبييض الأسنان
يمكن اللجوء إلى تبييض الأسنان عن طريق معاجين الأسنان أو عن طريق عمل جلسات عند طبيب الأسنان من خلال تنظيف طبقة الجير والبلاك التي تغطي الأسنان ومن ثم تكسبها اللون الأصفر وقد نجحت هذه التجربة في الحصول على أسنان بيضاء.
لصقات التبييض
يوجد في الأسواق منتج لصقات التبييض تحتوي على بيروكسيد مبيض للاسنان أو الجل المبيض للأسنان وهو عبارة عن جل يحتوي على مادة البيروكسيد المبيض للأسنان ويتم وضعها في المنزل حيث يظهر نتائج رائعة وتستمر حتى أربعة أشهر من الاستخدام.
غسول مبيض للأسنان
الغسول هو منتج أيضا متوفر في الأسواق يعمل على تبييض الأسنان وانعاش النفس كما تعالج من مشاكل اللثة والالتهاب وتسوس الأسنان، ويحتوي على مادة الهيدروجين بيروكسيد المهمة لصحة الأسنان والتي نجحت في الحصول على أفضل النتائج أكثر بمرات من منتجات تبييض الأسنان الأخرى.
نصائح مهمة لتبييض الأسنان والعناية بها
هناك عدة نصائح مهمة يمكن القيام بها للتخلص من مشكلة الاصفرار وهي كالتالي:
- يجب زيارة الطبيب للفحص الدوري للأسنان والضروس وعدم اهمالها عند ظهور أي شكوى.
- الحفاظ على صحة الأسنان بالغسيل بالفرشاة والمعجون والخيط وغسول الأسنان.
- الابتعاد عن التدخين وتناول القهوة والشاي والأطعمة التي تسبب تصبغ الأسنان.
- استخدام معجون مبيض الأسنان والفرشاة الكهربائية.
كيفية الحصول على أسنان بيضاء وجميلة
يمكن الحصول على الأسنان البيضاء من خلال القيام بعدة نصائح للعناية بالفم والأسنان يوميا وهي كالتالي: