نصائح لتسمين الوجه والخدود
هناك عدة نصائح يجب الالتزام بها لتسمين الوجه ومنطقة الخدود وهي كالتالي:
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الارز والمعكرونة والمخبوزات.
- ترطيب الوجه بشكل يومي قبل النوم للحفاظ على صحة ونقاء البشرة.
- تغيير العادات الغير سليمة كالاقلاع عن التدخين وتجنب السهر.
- استخدام كريم واقي من الشمس للحفاظ على البشرة ومنعا لحدوث الترهل بها.
- شرب الكثير من المياة بحيث لا يقل عن 3 لتر يوميا.
- ازالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل مكياج طبيعي وآمن على البشرة.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن والذي يحتوي على كل العناصر الغذائية السليمة كالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية.
- ممارسة الرياضة خاصة رياضة المشي أو اليوغا.
ماسك وخلطة لتسمين الوجه والخدود
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها على الوجه لنفخ وملء الخدود والوجه، ومن بين هذه الوصفات هي كالتالي:
وصفة الحلبة المطحونة والخميرة لتسمين الوجه
تتكون هذه الوصفة من:
- 2 ملعقة من الحلبة المطحونة.
- 2 ملعقة من النشا.
- 4 ملاعق زبادي.
- 2 ملعقة خميرة.
- ملعقة واحدة زيت زيتون
الخطوات وطريقة التحضير:
- اخلطي الحلبة مع النشا ثم أضيفي الخميرة واخلطيهم جيدا.
- اضيفي الزبادي إلى المكونات السابقة واعجنيها بزيت الزيتون.
- ضعي المكونات السابقة على نار هادئة حتى تتجانس تماما وتحصلين على عجينة متماسكة.
- اتركي العجينة حتى تبرد تماما ثم افرديها على وجهك لمدة ربع ساعة.
- ازيلي العجينة واشطفي وجهك بالماء البارد.
- كرري الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا حتى تحصلي على النتيجة المضمونة.
وصفة الخميرة وماء الورد لتسمين الوجه والخدود
تتكون هذه الوصفة من:
ملعقة كبيرة من الخميرة البودرة.
ربع كوب ماء ورد
الخطوات وطريقة التحضير:
- اضيفي ملعقة الخميرة إلى ماء الورد وقلبيها جيدا حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.
- ضعي الخليط على وجهك مع الاهتمام بمنطقة الخدود وارفديها جيدا باستخدام أصابعك.
- اتركي الماسك على وجهك مدة لا تقل عن ثلث ساعة.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ .
- ضعي ماء ورد تونر على وجهك باستخدام قطنة ناعمة.
- كرري الوصفة مرتين أسبوعيا حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.
وصفة جل الألوفيرا
جل الألوفيرا أو الصبار من المكونات الرئيسية للحصول على وجه ممتلئ خالي تماما من التجاعيد حيث يساعد على تحفيز الدورة الدموية وافراز الكولاجين، وخطوات هذه الوصفة هي كالتالي:
- دلكي وجهك وخدودك باستخدام جل الالوفيرا.
- استمري في تدليك الوجه لمدة عشر دقائق بحركات دائرية.
- اتركي الجل على وجهك لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة مرتين أسبوعيا.
أسباب نحافة الوجه والخدود
هناك الكثير من الأسباب التي تعطي شكل الوجه النحيف إما صحية أو نفسية أو عادات غير سليمة ومن هذه الأسباب هي:
- عدم تناول الغذاء الصحي المتوازن والاعتماد على أنظمة الرجيم القاسية والتي تضعف شكل الوجه وتؤثر على الصحة.
- الشعور بالتعب والارهاق والذي يسبب ارهاق البشرة فيصبح الوجه شاحبا مما يؤثر على نحافة الخدود.
- السهر أيضا من العادات الغير سليمة والذي يؤثر على البشرة مما يؤدي إلى الارهاق ونحافة الخدود.