وصفة زيت الزيتون والحلبة
المحتويات
إخفاء
- اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من زيت الحلبة.
- استخدمي المزيج على الأرداف مع التدليك بحركات دائرية .
- اتركي المزيج حوالي 30 دقيقة على بشرتك ثم اشطفي بماء فاتر.
نصائح تكبير الارداف مجرب
- تناولي زيت السمك الذي يعمل على تعزيز نمو العضلات ويحافظ على صحة العظام فهو غني بالأوميغا والأحماض الدهنية مما يساعد على تكبير الارداف.
- احرصي على اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتين الصحي مثل الأفوكادو.
- استخدمي الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة ليساعدك على تكبير حجم الارداف ويمكن تناولها أو استخدامها خارجيا كما شرحنا بالأعلى.
- واظبي على تأدية التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الارداف سريعا مثل وضعية القرفصاء/سكوات، قومي بثني ركبتيك ببطء ولكن بدون تغيير في محاذاة الحبل الشوكي، ثم قومي بالوقف مرة أخرى تدريجيا وهكذا.
- يمكنك ارتداء أحذية الكعب العالي عند المواظبة عليها، مع الاستمرار سوف تحصلين على تكبير الارداف بشكل جذاب، لا تستغربي.
تكبير الارداف مجرب
هناك العديد من وصفات الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لتكبير الارداف بفاعلية كبيرة وأمان وأهمها “بذور الحلبة”، حيث تعد من أفضل طرق تكبير الارداف مجربة ومضمونة، فهي تحتوي على “فيتو إيستروجين” والذي يستهدف تكبير الارداف بشكل خاص، وتستخدم الحلبة بطريقة بسيطة ونتائجها هائلة.
طريقة استخدام زيت الحلبة لتكبير الارداف مجرب
- سخني زيت الحلبة الأصلي قليلا.
- استخدمي الزيت لتدليك الأرداف واتركيه لمدة ساعة.
- كرري هذه الوصفة يوميا باستمرار لحين الحصول على نتيجة مرضية.
طريقة استخدام بذور الحلبة لتكبير الارداف مجرب
المكونات
- كمية قليلة من بذور الحلبة.
- القليل من الزيت النباتي.
طريقة الاستخدام
- اطحني بذور الحلبة جيدا واضيفي الزيت إليها.
- اتركي الخليط منقوعا لمدة ليلة كاملة .
- استخدمي المزيج صباح اليوم التالي لتدليك الأرداف.
وصفات تكبير الارداف مجرب
1- وصفة الحلبة والخميرة
المكونات
- ملعقتين كبيرتين من زيت الحلبة.
- ملعقتين كبيرتين من الحلبة.
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- كوب ماء كبير.
طريقة التحضير والاستخدام
- على النار ضعي إناء به كوب الماء ثم أضيفي إليه حبوب الحلبة.
- اتركي المزيج ليغلي ثم ارفعيه من على النار واتركيه ليصبح دافئا.
- صفي الخليط من بذور الحلبة وأضيفي إلى الماء الخميرة وزيت الحلبة.
- اتركي المكونات لتنقع معا، واستخدمي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ ككمادات على منطقة الارداف.
- اتركي الكمادات 3-4 دقائق ثم أزيليها واغمسي قطعة قطن في الخلطة وادهني المنطقة بها جيدا.
- دلكي باستخدام حركات دائرية حوالي 15 دقيقة وادهني الخلطة كلما جفت معك.
- اتركي الخلطة على الارداف لمدة 8 ساعات / ليلة كاملة ثم دلكيها بقطعة من الثلج.
2- وصفة السمسم والعسل
- امزجي ملعقتين كبيرتين من السمسم مع ملعقة واحدة من العسل.
- تناولي هذه الوصفة 3 مرات يوميا ولاحظي الفرق بعد يومين فقط.
3 – وصفة الحلبة والخميرة
- امزجي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الخميرة.
- أضيفي كمية قليلة من الماء الفاتر واستخدمي المزيج لدهان الارداف قبل النوم.
- اتركي المزيج على البشرة طوال الليل واشطفيه بالماء صباح اليوم التالي.
4- وصفة الحلبة والعسل
- اخلطي ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة وواحدة من العسل وأخرى من الزبيب.
- أضيفي كمية قليلة من الماء وتناولي هذه الوصفة 3 مرات يوميا ولاحظي الفرق بعد يومين.