خلطة كمون وزنجبيل قبل النوم للروجيم
تعتبر المشروبات الطبيعية من بين المشروبات الهامة، والتي يعتمد عليها البعض في الروتين اليومي الخاص به، ومن بين تلك المشروبات هو مشروب الكمون مع الزنجبيل، والذي يحتوي على الكثير من الفوائد خاصة حال تناوله قبل النوم، ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
- يعتبر من بين المشروبات المثالية التي تساهم في تعزيز قدرة جهاز المناعة على العمل.
- خسارة الوزن والكثير من الدهون التي تتراكم في الجسم.
- التخلص من مشكلة التهابات المفاصل.
- كما يعتبر ذلك المشروب من بين المشروبات المثالية خاصة خلال فصل الشتاء، فهو يساهم في تدفئة الجسم بشكل كبير.
أضرار خلطة الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي قد توجد في الزنجبيل، القرفة، الكمون والليمون إلا أنه في حال خلط تلك المكونات مع بعضها البعض من الممكن أن يكون لها أضرار، وعن الأضرار الخاصة بالخليط السابقة فهي على النحو التالي:
- قد يؤثر المشروب بشكل كبير على الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض ويسبب لهم الدوار.
- يعتبر من بين المشروبات القوية على المعدة والتي تتسبب في مشاكل عدة بها.
- يؤدى المشروب إلى تعرض المرأة الحامل إلى الولادة المبكرة.
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون
قد يكون مشروب خليط القرفة، الزنجبيل والكون والليمون من المشروبات المثالية التي لا خطورة بها على البعض، ولكن قد يكون مؤثر بالسلب على البعض الآخر، وعن الطريقة الصحيحة لصناعة ذلك المشروب المميز في المنزل فهي كالتالي:
- في وعاء مناسب على النار به ماء يتم وضع الزنجبيل والكمون.
- يتم تقليب المكونات جيدا ومن ثم إضافة القرفة إلى الخليط السابق.
- نترك الخليط على النار حتى يغلى تماما ونرفعه.
- نترك الخليط يبرد لمدة 5 دقائق ومن ثم نضيف إليه الليمون.
الكمون والزنجبيل للكرش
مشروب الزنجبيل والكمون من بين المشروبات المميزة التي يمكنكم من خلالها تنزيل الكرش والحصول على قوام جيد، وعن الفوائد التي توجد في المشروب وخاصة الكرش فهي كالتالي:
- من خلال المداومة على تناول منقوع الكمون مع الزنجبيل بشكل يومي على الريق سوف تتمكن من التخلص من الوزن الزائد.
- يساهم المشروب في حرق الدهون التي تتراكم في منطقة البطن ومن ثم التخلص من الكرش.
ما فائدة الكمون والليمون للتخسيس
أكد الكثير من خبراء التغذية أن مشروب الليمون والكمون من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تخسيس الجسم، فكل منهم يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في حرق الدهون وخاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن على وجه التحديد، كما أنها تزيد من شعور الشخص بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يجعله الأنسب خلال فترة الرجيم.
فوائد الزنجبيل والكمون للرجيم
يوجد في كل من الزنجبيل والكمون الكثير من الفوائد الهامة للجسم والتي تتمثل في التنحيف على وجه التحديد، حيث يساهم كل منهم في حرق الكثير من السعرات الحرارية بالجسم والكثير من الفوائد الأخرى والتي منها:
- يخلص مشروب الكمون مع الزنجبيل من حالات عسر الهضم، ومن ثم زيادة قدرة الجسم على الحرق.
- مفيد جدا في التخلص من الإمساك والمشاكل الأخرى التي قد تعارض عملية حرق الطعام.
- يحتوي على مركبات هامة للمعدة والتي تقضي على الالتهابات.