علاج الام الركبة عند النساء

علاج الام الركبة عند النساء

الكثير من الأشخاص يعانوا من آلام الركبة، وتعد من الشكاوى الشائعة بين الناس من كافة الأعمار، ومن الممكن أن تتعرض الركبة إلى إصابة فينتج عنها الآلام في الركبة، ومن الإصابات تمزق أحد الأربطة الغضروفية، والتهاب المفاصل أيضًا له دور في الإحساس بآلام المفاصل والنقرس.

أعراض مصاحبة لآلام الركبة

تختلف أعراض آلام الركبة من شخص لآخر من حيث شدة الألم وسبب المشكلة، وتشمل الأعراض التي تصاحب آلام الركبة ما يلي:

– عدم الاتزان والضعف.

– التورم والتصلب.

– الإحساس بالدفء عند الملمس، والاحمرار.

– عدم استطاعة فرد الركبة تمامًا.

– سماع أصوات فرقة وطرقعة في الركبة.

علاج الام الركبة عند النساء

– لابد من منح الجسم وقت مناسب من الراحة مع تخفيف الجهد الذي ينتج عن العمل والضاغط على الركبتين، ومنح الوقت الكافي للعلاج قبل البدء في الوقوف عليها مرة أخرى.

– إعطاء أدوية تعمل على تهدئة آلام الركبة.

– ممارسة التمارين الرياضية التي لا تؤدي إلى الجهد كالجري وتجنب المرتفعات.

أسباب آلام الركبة

من الممكن أن تؤدي الإصابات، والمشاكل الميكانيكية، والالتهابات كالتهابات المفاصل، والكثير غير ذلك في الإحساس بآلام الركبة.

– من الممكن أن تؤثر الإصابات في الركبة على الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المليئة بالسوائل التي تحيط حول مفصل الركبة، وأيضًا الغضاريف والعظام والأربطة التي تعد هيكل المفصل نفسه، وتتمثل بعض الإصابات بالركبة الأكثر شيوعًا ما يلي:

– إصابة الرباط التصالبي الأمامي، وهو ما يعد تمزق في الرباط التصالبي الأمامي بحيث يعتبر من ضمن إحدى الأربطة الأربع التي تعمل على توصل عظمة الساق بعظم الفخذ، وتعد إصابة الرباط التصالبي الأمامي من الأمور الشائعة بالأخص عند الأشخاص الذين يمارسوا لعب كرة السلة أو كرة القدم أو إحدى الرياضات المتعددة التي تؤدي بتغيرات مفاجئة في الاتجاه.

– الكسور، من الممكن أن تتعرض عظام الركبة بما فيها الرضفة أي فلكة الركبة إلى الكسر لو اصطدمت في حالات السقوط التي تنتج عن حوادث السيارات، كما يتعرض بعض الأشخاص في بعض من الأحيان إلى تعرض عظامهم للضعف نظرًا لهشاشة العظام أو تعرضهم لكسر في الركبة حين الوقوف بطريقة غير سليمة.

– التهابات الجواب للركبة، تؤدي بعض إصابات إلى التهاب الجراب، وتعد أكياس صغيرة من السوائل التي تحمي الجزء الخارجي لمفصل الركبة، لكي تنزلق الأوتار والأربطة بسلاسة على المفصل.

– تمزق الغضروف الهلالي، يتكون الغضروف الهلالي من غضروف مطاطي قوي ومتين، يساعد في امتصاص الصدمات بين عظمة الفخذ وعظمة الساق، من الممكن أن تتعرض للتمزق لو ألتوت الركبة بصورة مفاجئة بسبب تحميل الوزن الثقيل عليها.

أنواع مرض التهاب المفاصل

يوجد أكثر من 100 نوع من أنواع التهاب المفاصل، وتلك الأنواع تشمل الأنواع الأكثر عرضة على الركبة:

– التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو التهاب المفاصل التنكسي، كما يعتبر الفصال العظمي من الأنواع الأكثر انتشارًا من التهاب المفاصل، فهي تعد حالة من حالات تآكل واهتراء تظهر عندما تسوء حالة الغضروف في الركبة بالاستمرار والتقدم في العمر.

– النقرس الكاذب، في معظم الحالات يخطأ الأشخاص في تشخيص النقرس الكاذب فيظهر النقرس الكاذب بسبب البلورات التي تحتوي على الكالسيوم المتطور في سائل المفصل، وتعتبر الركبتين من أبرز الأنواع شيوعًا المتأثرة بالنقرس الكاذب.

– النقرس، ذلك النوع من أنواع التهاب المفاصل عند تشكل بلورات حمض اليوريك في المفصل، بالرغم من تأثير النقرس على إصبع القدم الكبيرة بصورة أكبر، فقد يميل للتباين في الحده.