الصحة من النعم التي لا يعرف قدرها إلا من فقدها أو غاب شيئا منها عنه، فان شئت فانظر إلى الإنسان عندما يمرض كيف تختل الحياة عنده، وكيف يهاجمه الألم ويشعر بأنه يتمنى الموت ولا يجده، ويبحث في كل جانب من جوانب الدنيا وعند كل الأطباء عن العلاج، وهل العلاج يعيد للإنسان صحته أم يذهب عنه الوجع والسقم والألم والإعياء، وكم هي الصحة من الأمور الهامة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (نعمتان مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس: الصحة والفراغ) لأن الصحة من الأمور الهامة في حياة الإنسان، فكيف تستقيم حياة الإنيان بلا صحة أو بلا عافية؟! وكيف ستعمل الأعضاء بطريقة سليمة تماماً دون أن يتحقق هذا الأمر لا شك أن خللاً سيطرأ، وأن الحفاظ على الصحة والتفكير السليم والعقل الحكيم يحتاج إلى سلامة تامة واستقرار في حالة العقل والبدن.
معلومات عن الصحة
إن الصحة من المسائل الهامة التي لا يكتب عنها موضوع أو اثنان بل المواضيع المختلفة لأن الصحة من الجوانب الأساسية لحياة الإنسان، ولقد كان العقل السليم في الجسم السليم، كما أن الصحة تحقق الحيوية لصاحبها، وتجعله من القادرين على العطاء في الحياة، بل إن الصحة في الشباب ومنذ بناء الجسد في الصغر يعد الحائط الذي يرتكز عليه الإنسان عند الكبر وهذا من عمدة الأمور.
طرق الحفاظ على الصحة
هناك الكثير من الطرق التي إن أخذ الإنسان بها في حياته فإنه يمكن أن تتحقق لديه الراحة والصحة، ولكن منها ما هو مشتهر ومنها ما هو غير ذلك ومن أشهر هذه الطرق المور التالية:
قيام الليل بالصلاة لله تعالى من المساعد في الصحة فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم (عليكم بقيام الليل؛ فإنه دأب الصالحين قبلكم، وقُربة إلى ربكم، ومُكفرة للسيئات، ومَنهاة عن الإثم، ومَطردة للداء عن الجسد)
- الصيام كذلك مما يحفظ الجسد، قال صلى الله عليه وسلم (صوموا تصحوا)
- تناول بعض الأطعمة التي أرشد إليها الإسلام وفيها الصحة مثل أكل سبع تمرات عجوة صباحاً كما ورد في السنة النبوية، وكذلك تناول العسل فإن فيه الشفاء كما ورد في القران الكريم، وكذلك الحبة السمراء أو حبة البركة.
- التفكير بإيجابية وطرد السلبية لأن ذلك يؤثر على الإنسان، فإن قدر الإنسان موكل بمنطقه والتفكير الصائب يحفز الإنسان للإيجابية.
- ممارسة الرياضة وتنشيط الحواس الخمسة للإنسان وشرب كميات كبيرة من الماء، واتباع الأنظمة الغذائية الجيدة، والنظافة الشخصية والبعد عن مدمرات الجد وما يضره ويهلكه.
- اتباع الوصفات الطبية في علاج الأوجاع بشكل سريع واللجوء للأطباء عند الاحساس بأي وجع أو مرض من البداية.
خاتمة عن الحفاظ على الصحة
رأس مال الإنسان صحته فمن فقدها فإنه فقد خيراً كثيراً، ولا يخدم الإنسان مثل نفسه، فيجدر بالشخص الحفاظ عليها والعناية بها والبحث عن المواضيع المختصة بها، مثل الموضوع الذي كتبناه والسطور التي خططناها وعنوناها بموضوع تعبير عن الحفاظ على الصحة.