تشعر المرأة بأنها منبوذة من ذاتها وممن حولها عند زيادة وزنها بشكل مفرط، كما أن الرجل يتأذى من هذا الأمر، ويلاحظ كل شخص يعاني من السمنة المفرطة أن الكثير من الأعمال التي يحب القيام بها لا يمكنه فعل ذلك بسبب البدانة الطارئة على الجسد، فيذهب إلى البحث عن علاج هذه البدانة بالإستماع لكل من يلقي النصح في هذا الجانب، أو يصف العلاج، ويتشبث بكل كلمة تتعلق بهذا الموضوع، لكن قد تكون بعض العلاجات متعبة على هذا الشخص، وبعضها لا أثر فيه، ولكن هناك وصفات الرجيم المتنوعة التي على الإنسان أن يلتزمها ويطلع عليها ويحيط بها، ومنها رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في الأسبوع وهو من الوصفات اللازمة للذين يتعبون من سمنتهم، بحيث يشعرون بلذة الدوء وطيب الأثر.
رجيم التخسيس
هو عبارة عن روتين من الطعام والشراب يسير عليه الإنسان مع سلم غذائي معين، وقد يستخدم فيه بعض الأدوية، من أجل التخلص في النهاية من البدانة والسمنة والوصول إلى وزن جيد للجسد، يمكن لصحابه أن يرى التحسن في هذا الوزن والرضى عن النتيجة التي بلغها بعد السير على هذا السلم.
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في الأسبوع
يعتبر رجيم الفواكه لتخسيس الجسم حوالي 7 كيلو في الأسبوع من الرجيمات الجميلة والدايت الموصوف ويستعمل هذا الأمر بالطريقة التي سوف نضعها في هذا المقال الجميل عن رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في الأسبوع.
- في الأسبوع الأول يتم تناول الفاكهة في الإفطار بأي كمية وأي نوع مثل (الأناناس ، التفاح ، الفراولة ، الجوافة) ما عدا (المانجو ، العنب ، التين ، البلح)، في الغداء ذات الفواكه مع سلطة مكونة من الجبن والزيتون، وفي العشاء ذات الفواكه مع شوربة خضار مسلوق.
- في الأسبوع الثاني ذات الوجبات من الإفطار، وفي الغداء سلطة فواكه وفي العشاء شوربة خضار.
- في الأسبوع الثالث ذات الوجبة من الإفطار، وفي الغداء ثمرة فاكهة وسلطة خضار، وفي العشاء شوربة خضار.
ينبغي للذي يريد أن يستمر على عمل الدايت حتى يستعيد الوزن المثالي الالتزام بالوصفة دون الذهاب إلى غيرها من الوصفات المختلفة، بما يخل في الأمر الموجود، وعليه إلا يدخل صنف جديد غير موصوف من بين هذه الأصناف الواردة في الموضوع، وخاصة اللحوم وإلا فإن الفائدة من كل الرجيم قد ذهبت أدراج الرياح.